インナーユニット・エクササイズ 宮本英治
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インナーユニット・エクササイズ 宮本英治

¥8,800

¥1,320 税込

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送料は当店が負担いたします。 【商品説明】 インナーユニット・エクササイズです。 鍼治療やマッサージなど、治療によって腰痛や肩こりが改善できても、その原因となっている問題そのものを解決しなければ、患者を痛みから解放できない……。 プロ野球で13年トレーニングコーチを務めてきた宮本英治氏は、鍛えぬかれた素晴らしい肉体をもってしても腰痛や肩こりが絶えず、最高の治療を受けても再発する痛みを抱えたプロ野球選手と長年苦楽を共にしながら、その原因について考えてきた。そんな宮本氏が「予防医学」の観点から経験と研究を重ねて編み出したのが、このインナーユニット・エクササイズである。現在、松井稼頭央選手のほか多くのプロ選手はもちろん、学生や高齢者など幅広い層に指導し、高い効果をあげている。 体幹、いわゆるコアの筋肉を鍛える重要性はすでにうたわれているが、このエクササイズでは骨格に守られていない腹部の「インナーユニット〔腹横筋、横隔膜、多裂筋、骨盤底筋〕」を中心に鍛えることにより、それまで本人が知らないうちに代償運動をさせていた腰部や頚肩腕部への負担を軽減。さらに姿勢を改善し、腰痛・肩こりになりにくい肉体へと導く。エクササイズ自体は非常にシンプルで負荷が少なく、一般的な腹筋・背筋ができない人でも十分できるが、効果的に鍛えるために、おさえるべきポイントが多数ある。治療家の方が、治療の「仕上げ」として患者に指導するにも最適である。 通常販売価格 : 8,800 円 商品詳細は、こちらのページを御覧ください。 http://www.idononippon.com/dvd/massage/ivd0127-3.html 開封品・中古品です。 細かなキズや擦ったようなキズのあるDiscもございます。 視聴はDVDデッキで問題ございません。 各ケースビニールに擦れがございます。 【基本セット内容】 ・本体DVD1枚組1セット 【お支払い方法】 下記よりご選択いただけます。 ・クレジットカード ・コンビニ決済 ・銀行振込 ・翌月後払い ・PayPal ・携帯電話キャリア決済 ・楽天ペイ 【発送方法と送料】 簡易包装にて発送いたします。送料は無料です。 土・日・祝日は休業の為、発送業務は行っておりません。 発送の手配後、追跡番号をお知らせいたします。 配送中の事故や紛失等の責任は負いかねますのでご了承ください。